Siłownie zamknięte, pozostaje trening w terenie lub online co jest znakomitą opcją dla podtrzymania lub poprawy sylwetki w warunkach domowych, gdzie wbrew pozorom możemy zrobić wszystko ! Trening online z trenerem to pewna motywacja i zdrowe, bezpieczne efekty, nawet trenując w domu. Wbrew pozorom, nie trzeba maszyn i ciężkiego sprzętu, by osiągnąć wymarzony cel. Odpowiedni zestaw ćwiczeń, motywacja trenera oraz żywienie, doskonale zastąpi normalne treningi siłowe z użyciem profesjonalnego sprzętu. Treningi te możemy wykonać w każdym miejscu z nawet niewielką ilością sprzętu. Trening w domu bardzo poprawia wydolność fizyczną oraz aktywuje każdą partię ciała, co zapewnia szybkie efekty, bez zbędnych maszyn i dużych obciążeń. Trener dostosuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb i możliwości domowych.
