Wakacje to znakomity okres by móc poprawić swoje zdrowie i sylwetkę. Ładna pogoda, wiele opcji spędzenia aktywnie czasu(rower, rolki), więcej czasu wolnego (urlop) to wszystko zachęca by poprawić wygląd swojego ciała, zwłaszcza gdy wkrótce planujemy wyjazd i będzie trzeba ściągnąć koszulkę na plaży. Podstawowe ćwiczenia, racjonalne żywienie i kardio(rower, bieganie, rolki, spacer) poprawi Naszą sylwetkę i zdrowie, czy kondycję. Wzmocnimy plecy i nogi, które są bardzo ważne nie tylko dla kobiet.
