Trener personalny to osoba która zmotywuje Cię do działania ! Trener ułoży indywidualny plan treningowy i żywieniowy, zadba o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń i spowoduje, że Twoje efekty będą widoczne szybko i bezpiecznie, bez ryzyka kontuzji i poczucia rezygnacji z treningów. Pamiętajmy jednak, że trzeba wybrać odpowiedniego trenera, z wykształceniem kierunkowym i doświadczeniem, ponieważ obecnie co drugi trener, to osoba po weekendowym szkoleniu, która liczy na szybki i łatwy zysk, nie zwracając uwagi na wiele ważnych aspektów treningowych.
