AW-11056616706

Kurs na trenera personalnego w weekend ?

Witam, pewnie zauważyliście, że bardzo dużo trenerów pojawiło się na siłowniach. To za sprawą otwartego zawodu, bo ponoć każdy może być trenerem 🙂 i szybkich, tanich kursów na trenera personalnego, które niestety często są zwykłem nabijaniem kieszeni organizatorów. Ja często śmieje … Czytaj dalej

Wiosna 2023

Czuć już wiosnę 2023. Covid już praktycznie nie istnieje, a my zaczynamy myśleć o swoim zdrowiu i sylwetce na wakacje. Standard, ale czy coś się zmieniło ? Nie, dalej trzeba być aktywnym fizycznie i zdrowo, racjonalnie się odżywiać. Naprawdę nie wiele trzeba, ale podstawy typu … Czytaj dalej