Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni ?
Wiele osób mnie pyta, dlaczego siłownia ? Odpowiedzi jest wiele, ale postaram się opisać i podać podstawowe zalety treningu siłowego. Najważniejsze jest to, że siłownia jest dla każdego, nie tylko dla facetów, którzy chcą zwiększyć obwody klatki piersiowej i bicepsa. Też ważna informacja dla Pań, spokojnie nie będziecie wyglądały jak faceci 🙂 ponieważ nie produkujecie tyle testosteronu co Oni, także bez obaw. Przyśpieszenie metabolizmu, dzięki czemu … Dowiedz się więcej